Nalarnews.id – Aktivitas di pagi hari yang membuat kulitmu sehat sangat penting. Terutama anda yang ingin terlihat awet muda dan segar. Karena bertambahnya usia membuat kekenyalan kulit anda mulai menurun.
Banyak cara yang dapat anda lakukan demi terlihat muda dan sehat, yakni membiasakan rutinitas yang baik untuk kulit.
Berikut, tips aktivitas di pagi hari yang membuat kulitmu sehat, yang dapat membantu anda dalam merawat kecantikan.
Minum Air Putih Saat Bangun Tidur
Hal pertama yang dapat anda lakukan adalah minum air putih setelah bangun tidur. Bangun tidur tubuh anda akan dehidrasi karena berjam-jam tidur. Air putih dapat membuang zat sisa di dalam tubuh dan membuat kulit anda menjadi lembab.
Mencuci Muka
Selanjutnya adalah cuci muka. Setelah bangun tidur wajah anda pasti berminyak dan banyak bakteri ketika tidur. Jadi cuci muka sangat penting agar kulit anda menjadi bersih dan tidak mengalami masalah. Namun sesuaikan sabun cuci muka anda dengan jenis kulit.
Hirup Udara dengan Olahraga
Aktivitas di pagi hari yang membuat kulitmu sehat adalah berolahraga. Olahraga membuat fisik dan kulit anda menjadi sehat. Udara pagi sangat bagus untuk pernapasan. Kulit anda juga akan lebih kencang dan terhindar dari penumpukan lemak.
Berjemur
Anda dapat berjemur paling lama 10-15 menit sesuai yang anda inginkan. Hal tersebut memberikan manfaat lebih karena adanya asupan vitamin D yang baik untuk kulit dan tubuh anda.
Mandi Air Dingin
Air dingin membantu anda melancarkan peredaran darah. Selain itu membuat kulit anda menjadi lebih segar, lembab, kenyal dan tidak kering. Selain itu badan dan kulit anda akan lebih segar dan sehat.
Menggunakan Pelembab
Selesai mandi anda sebaiknya menggunakan pelembab. Kulit rentan kering setelah mandi. Oleh karena itu anda juga harus mengembalikan elastisitas dan kesehatan kulit dengan pelembab maupun tabir surya.
Sarapan Sehat
Anda dapat sarapan yang mengandung protein. Selain itu perbanyak makanan organik, yogurt dan lainnya yang mampu memberikan tenaga dan vitamin yang cukup untuk tubuh dan kulit.
Dengan aktivitas di pagi hari yang membuat kulitmu sehat maka anda mendapatkan manfaat lebih dan awet muda. (r1)
